【黎均平随笔】健康,真的需要保卫

健康,真的需要保卫

健康不会自然生成。你不理它，它不理你，你不爱它，它就不爱你。

健康需要保卫。你保卫它，它才保卫你，你不保卫它，它就不保卫你，最终，受苦受累吃亏的，必然是自己。

健康的敌人很多。它们对健康虎视眈眈，在它们疯狂进攻之下，健康岌岌可危。在它们中，有时甚至还有我们自己的身影。它们就在我们身边，无时不在，无处不在，无孔不入，如影随形。比如，打牌熬夜，抽烟喝酒，暴饮暴食，日以继夜玩网游，久坐不动当宅男，心态失衡，性情暴戾，含血愤天，怨天尤人。

过去讲智商、情商，现在讲智商、情商、健商。这反映出时代在进步，世人在觉醒，健康在呼唤走进人们内心。

看来，保卫健康是一个非常重要、严肃的话题。前不久，我就遇到相关的两件事情，内心久久难以平静。

一件事，到医院去看望一位生病住院的亲属，亲属同病房住着一位特殊的病友，男孩，气管被割开，插上了呼吸机和吸痰器，眼微闭，脑有意识，嘴不能说话。据了解，他19岁，大一学生，得的是恶性脑瘤，脑瘤长在脑干上，去过大医院，无治，转到市医院来等待生命倒计时。他的父母悉心左右，不离不弃，有说有笑，显然已趟过悲伤，与儿子在作最后的相伴。男孩和他的父母都努力过，全力去保卫健康，但已无力回天。

另一件事，一位朋友是工作狂，到中年还像“拼命三郎”，久坐少动，超负荷运转，身体便开始“造反”，又是椎间盘突出，又是肩周炎，又是颈部骨质增生，又是脑部供血不畅，晕倒、摔跤好几次，一拖再拖，迫不得已才去医院治疗，经过针灸、按摩、推拿、熏蒸、牵引等十八般“刑法”，一个月煎熬式治疗，度日如年，却大彻大悟，重新认识了人生，认识了健康，郑重发出心底的呐喊：坚决保卫健康！我的健康我做主！出院后，这位朋友用坚毅行动开始保卫自己的健康。

这两件事，揭示着同一个道理：健康需要及早保卫，保卫健康应成为一种自觉行动。

但时至今日，我惊讶地发现，周围还有不少人在健康问题上浑浑噩噩，知之甚少，行之更差，处危而不知危、不改危。

保卫健康首先是要懂得健康。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。现代人的健康应包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

保卫健康最根本的在于提高健商。健商（HQ），是健康商数（Health Quotient）的缩写，代表一个人的健康智慧及其对健康的态度。健商是指一个人已具备和应具备的健康意识、健康知识和健康能力，这三个方面缺一不可，包括体商（BQ）和性商（SQ），与心商（MQ）配合。健康是人生最大的财富，健康如同是1，事业、爱情、金钱、家庭、友谊、权力等等是1后面的0。显然，光有1的人生是远远不够的，但若失去了1（健康），后面的0再多也没有任何意义。与其它问题一样，保卫健康先得有意识才行。认识的深刻性决定着行为的自觉性和坚定性。

保卫健康必须持之以恒。立足抓早、抓小、抓了，坚持问题导向，在不断直面问题、解决问题中前进。像修炼思想一样，伴随人生全过程，活到老，保卫到老，生命不息，保卫不止。不能干一阵，荒一阵，紧一阵，松一阵。要把保卫健康作为生命的一种常态。

保卫健康就是保卫幸福。健康是幸福的底线、防线，也是生命线。这条线被突破了，或者丢失了，带给人的将是系统性风险，甚至灭顶之灾。在这个问题上犯糊涂，犯的是颠覆性错误。

健康是人生的第一财富。我们每个人都有追求健康的权利，但更有保卫健康的义务，为自己，为家庭，为亲人，为组织，为社会，为国家。因为，我们每个人，都不是孤立的个体。对自己负责，就是对各方面负责。

生活在当下，我们面临的各种诱惑很多，影响健康的物质的和非物质的因素很多，保卫健康已成为一场严峻的考验和战斗。但在这场考验和战斗中，我们必须过关，打赢，就如“武无第二”。

人生可以规划，但没有假设，因为每个人的人生只有一次。保卫健康，惟有老老实实，认认真真。

愿“我的健康我保卫”成为我们生命中的核心理念和行动纲领。保卫健康从“心”开始，也从“新”开始。内化于心，外化于行，实化于果。科学锻炼、调节饮食、优化习惯、调适心理、提升修养、改善环境等多管齐下，让健康与我们越来越亲，像知心爱人一样伴随我们幸福一生。

健康真的需要保卫！因为，健康的人生，不仅美丽，而且丰满、厚重。