[闲者随笔]人老了，真好！
人老了，真好！人常说，少有少的烦，老有老的欢；只要细细品，老来似童年！自从退休后，我深深地感悟到：人老了，明白了；人老了，自由了；人老了，轻松了。所以，人过60岁，真好！退休的人，真好！
人老了，应该闲下来。
老年人安度晚年，关键是一个“闲”字，一定要有闲心，当然干点家务事也好，如果什么事都不做也很无聊，但是不要身忙心乱，要身忙心闲。闲，要有滋味，做到忙里偷闲、闲不无聊、闲来静处，闲中有忙，乃高明之处，乃多彩人生。人过60岁，可以做个闲人，尤其是心要闲下来。开心时泡上一壶茶，可以对着窗子，半掩着门，不怕风吹，清杯对月，饮尽喧尘。
人老了，应该放下来。
人生，其实就是一个不断修行的过程，当你能对曾经的过往淡然一笑，你才算是真正的放下了。人生，有许多时候，需要把头抬起，把心放低。谁不想拿得起，放得下，把人生走得愉愉快快，把生活过得轻轻松松。拿得起，就要抗得住，放得下就需看得开，这既是能力，也是智慧。人老了，不求拿得起放得下，只求看得开看得淡，就已经很好很美了。
人老了，应该静下来。
养心、静心、修心，调控意识情绪，本身就是一个养生常识，可惜不被大家所重视。心静则身安，身安则体健，心安体健则百病少生。心要静，身要动，营养均衡不过剩，这是历代各个门派的养生家提倡的三大法宝。
人老了，应该淡下来。
看淡，心境才会秀丽，看开，心情才会明媚。人老了，就要好好扮演自己的角色，做自己该做的事。有一个能看开的心，能够看淡世事，不惹尘埃，天地自在宽广。人老了，就需要淡淡地生活，慢慢地变老。追求平淡的生活，不求轰轰烈烈，不求激情四溢，只求水一样的柔情环绕，风一样的淡雅飘逸。
人老了，应该乐起来。
人生最大的幸福是快乐，人活着就要追求快乐。人老了，就得活一天、乐一天；乐一天，赚一天。如果花钱能买到快乐，那就去学会如何花钱；如果偶尔偷偷懒能换来快乐，那就要学会科学地偷懒。反正，人老了，可以大胆放肆地玩，一切以让自己快乐为前提，慢慢地让自己变老，人会更加快乐起来。
人老了，应该动起来。
动能生阳，阳气旺盛而通达，则气血流畅，肌肉丰满，筋骨强健。人老了，仍需要适度地运动，但是，运动也不能过量，不能过满。我坚持每天游泳运动，深深地体会到，自己健康能靠谁，想来想去靠自己。人老了，合理饮食，坚持足够的运动，游泳、跑步、打太极，跳舞、甩手、扭扭腰，都是很好的运动方式。
人老了，应该美起来。
美丽和时尚是一种态度，不管多少岁，不管任何时候，都要保持优雅的体形、穿着得体、适当装扮。有的人误认为，美容修饰是年轻人的事，人老了只要吃饱穿暖就行。其实，老年人追求美、讲究美，有利于身心健康。人老了，应当更加注重美，美在豁达，美在宽容，美在淡定，美在坚强，这种美是年轻人无法比拟的！
人老了，应该潮起来。
“老来俏”不仅是个人身心健康的需要，也是现代文明的需要。"老来俏"不仅美化了自己，增添了精神，而且也美化了社会，成为一道“夕阳风景”，还益于身心健康。“老要时髦，少要乖”，赶潮流能让你快乐，那就花些钱买个智能手机、单反相机或者其他什么的，学会玩微信、学着玩微博。人老了，要用最美的心情，过好60岁以后的日子，这样，你就会发现更美、更红的夕阳！
欣赏佳作，遥祝问好！祝创作快乐！ 老有所乐，老有所依，老当益壮，真的好，赞一个！祝好老师。
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