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北斗西沉星，冬日寒风雨。 菊萎凌霜抱枝头，梅蕊含香露。
天地两不交，凝雨银装素。 阡陌农人忙仓储，饮食温身补。
备注：2018.11.22日为“小雪”节气。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”节气间，夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西。 三候：虹藏不见；天气上升；闭塞成冬。此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。 农事：贮藏蔬菜、农闲副业。俗话说“小雪铲白菜，大雪铲菠菜”。 养生：合理饮食、温补益肾。这个季节宜吃的温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等；宜吃的益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。
写于2018.11.21日 陕西 肖吉萍
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