【竹风散文】一日之计在于晨

    坚持了十多年的晨练，真的尝到了甜头，身子骨还是比较硬朗，很少生病，也很少吃药看大夫。虽说体重只有115斤，但还有点儿胸肌，尤其是小腿肚子的肌肉很瓷实。时不时对着镜子自我欣赏着比较苗条的身体，心里还真有点自豪感。有钱难买老来瘦，有这么一个比较标准的体型，也多亏了持之以恒的坚持锻炼。
    每天清晨雷打不动的早早起床，在网上耕耘一番之后，又开始徒步晨练。只要走起来，浑身就充满着朝气和活力。不管严寒酷暑，不论刮风下雨，在我眼里只有一如既往的坚持，不能有丝毫的懒惰。生命在于运动，运动在于坚持。几十年如一日，其意义已经远远大过晨练的本身，更是意志力和毅力耐力的长期积累形成，使自己的生活形成一个持久的良性循环状态，一辈子都在受益。
    人生不需要太多的豪言壮语，只要把一两件平凡的小事坚持做上一辈子。不要期待过高的结果，享受了漫长的过程，已经是最理想的结果了。当我们老了的时候，脑海里还装满了最美好的回忆，这不就是最美的收获吗。
    前些年，小区有好几位驴友和我结伴早晚在未央湖徒步锻炼，如今只剩下我一个人还在不离不弃的坚持着。他们一个个都是半途而废。也有人奉劝我不要行走过度，防止损伤膝盖。我心里比谁都清楚，十一年前我的右腿膝关节已经做了一次半月板摘除手术，没了半月板的右腿，走起路来并无大碍。这些年的坚持，双腿还算是争气，没给我掉链子。
    我们是一介普通草民，成就不了啥辉煌大事，所能做到的就是把自己喜欢做的一两件小事认认真真去做好做实。给自己简单的生活增添一点色彩，让咱们的小日子也有点情调、有点雅兴。
    大家都感受到全国各地都在发生着变化，生活水平在不断提高，生活环境在不断改善，好日子，幸福生活还在后头呢。关键的关键必须是拥有一个健康的身体，才有机会去享受往后的好生活。道理很简单，做起来却不是很容易。不少人养成了一个不太好的生活习惯，晚上迟迟不睡，早上迟迟不起，违背了自然规律。再加上使劲抽烟喝酒等不良嗜好，导致了自身的严重透支。特别是一些年轻人还没意识到良好生活习惯对健康的重要性，自己给自己弄了一个恶性循环，为此，将要付出沉重的代价。
    一日之计在于晨，一年之计在于春。老祖先留给我们的警世之言，还是要时刻牢记在心，约束自己的行为，养成一个早睡早起的良好生活习惯，很有必要。勤劳勤奋者终究会受益，而懒惰只能是自己害自己了。（2016  2  27清晨5点11分于西安）

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