本帖最后由 一棵小草 于 2018-1-19 13:10 编辑
冬阳疲乏力， 滴水速为晶。 节令一轮止， 司晨不再鸣。
备注：2018.1.20日是“大寒”节气，这也是二十四节气的最后一个节气。“小寒大寒，冷成一团”的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。但此时天气虽然寒冷，但因为已近春天，所以不会像大雪到冬至期间那样的酷寒。
俗话说：“花木管时令，鸟鸣报农时”。花草树木、鸟兽飞禽均按照季节活动，因此它们规律性的行动，被看作区分时令节气的重要标志。中国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。”就是说到大寒节气便可以孵小鸡了。而鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒；在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚，孩童们可以尽情在河上溜冰。此外，大寒出现的花信风候为“一候瑞香，二候兰花，三候山矾（生于江南一带）”。亦可作为判断大寒的重要标志。
气象谚语：“小寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖。”“五九、六九，沿河看柳。冻不死的蒜，干不死的葱。” 农事方面：大寒节气里，各地农活依旧很少。北方地区老百姓多忙于积肥堆肥，为开春作准备；或者加强牲畜的防寒防冻。南方地区则仍加强小麦及其他作物的田间管理。 养生方面：冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于“藏”。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。
写于2018.1.19日 陕西 肖吉萍 | 
