【简言简语随笔】遇见未知的自己

显示全部楼层 · 2018-4-7 22:29:59

轻轻合上《遇见未知的自己》这本书，掩卷长思，一股喜悦之情油然而生。如果没有记错的话，应该是第三遍读它了。初读这本书是在几年前，事业上遭遇到一点小挫折，有些茫然不知所措，恰好遇见它。读后便释然许多，感悟许多，放下许多。
《遇见未知的自己》的作者张德芬，也可谓是一个比较传奇的女子，台大毕业，曾是知名女主播，经历过失败的婚姻，担任过知名公司亚太地区营销经理，最后却以忧郁症收场。后辞职全力追求内在心灵世界，根据个人感悟创作了这本小说。
《遇见未知的自己》告诉了我们什么？
《遇见未知的自己》实质是一部身心灵修行课，主人公若菱是一个都市职场白领，先后经历了职场闺蜜的诬陷、老公情感的背叛出轨、差一点失去工作等极其棘手的生活困难与工作遭遇，在她绝望时，认识到一个智慧老人的点拨与帮助，使她战胜种种困难，解决了“我是谁”、“我们到底想要什么”、“我为什么不快乐”等哲学命题，最终成长为一个身心强大的女子。
这部书的可贵之处就在于它以小说的形式，综合讲解了身心灵修行的诸多原理，提炼归纳了身心灵修行诸多方式方法，综合概括了《吸引力法则》、《心想事成的秘密》、《当下的力量》等经典身心灵修行书籍的核心内容与日常生活相结合的技巧，简单易学，对于缓解和释放现代人内心的焦虑感、正确处理生活或工作中遇到的一些难题，有着难能可贵的解决方法与建议，非常有借鉴意义。
当然，如果对从未接触过身心灵修行原理与书籍的读者来说，有些内容理解起来肯定会有一些难度，会觉得有些晦涩，不过里面有一些非常浅显的道理，在生活、工作中还是很适用的，即使对一般的阅读者，也会有很大的帮助。
天底下只有三件事：老天的事，你的事，他人的事。
我们之所以在生活中有许许多多的烦心事，就在于我们没有专注地管好自己的事，却总是想着去管他人的事，甚至还总要去管老天的事。所有的这一切，是烦恼的源头。
书上举例进行了说明，一个母亲对于要外出效游的孩子，担心这，担心那，叮嘱饮食卫生、注意保暖、交通安全等等，一直唠唠叨叨，没完没了，觉得是爱孩子的体现，其实不过是假以爱的名义而已，表面上是“为了孩子好”，实际上是传递了“担心”、“恐惧”等负能量，是一种不负责任的“加害”行为，真正传递给孩子的是压力、不安等。所以说，我们对待亲人多余的担心是送出的最差礼物，不如给他（她）衷心得祝福。
书中告诉我们，生活在这个世界上，只需要把所有的事情准确地区分为三件事，生活就不会再有烦恼困扰你。实践中，你只需要管好自己的事，不要再想着去管他人的事，更不要去管老天的事，你就可以非常轻松自如地驾驭生活，不再有那么多的苦恼。
生活中的我们必须要学会臣服才能快乐。
人们之所以会有那么的抱怨、痛苦、愤怒等情绪，很大程度上是因为我们不懂得臣服的道理。
臣服实际上就是无条件、无保留地接受已经发生的事实，放弃内心的不甘心与抗拒的态度。当然，这儿说的“臣服”，不是指对人的臣服，而是指对事情的臣服，就是对已经发生的、不可更改的事情进行臣服。
我们以书中主人公来举例说明。当时，主人公若菱因为女友陷害丢了当年度考评第一的工作业绩、因为老公出轨面临家庭的分崩离析局面，作为女强人的她，实在是不甘心，想不明白这个道理，自己如此悲惨，如何能够“臣服”？
为什么要臣服？因为事情已经发生，即使不接受，也已经不能改变事实。不接受，就好比拿自己的头去撞墙，伤害的只能是自己，却无济无补。这儿揭示出了我们人会受苦的最大原因，就是抗拒事实。
如何臣服？根据智慧老人教导女主人公臣服的方式方法，结合我的理解，总结提炼出臣服所需要的三个步骤：第一步就是要看到自己的抗拒，知道抗拒是徒劳无功的；第二步是接纳所有已经发生的事实，不再徒然地作无谓地挣扎；第三步是活在当下，然后听从我们内心的声音，最终做出最适宜的选择，学会慢慢放下。
当然，对于第三步中最适合自己的选择，能够让自己不被固有的思想，即“小我”干扰，需要花费一些时间培养个人觉察（看见）和定静（包容、接纳能力）的功夫，而这个功夫需要自己去不断修炼，静坐、冥想是可以帮助自己实现的很好的方式方法；付出努力、学会感恩、言行一致等可以起到很好的辅助作用。
我觉得，这本书就是要告诉我们，世界上不应该有不快乐的人，如果我们觉得不快乐，要么是我们自己不想快乐，要么是我们没有找到快乐的方式方法。
下面，让我们以书中的这段文字做一个总结：“每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。”

注：原创首发。
于2018.4.7
作者简介：简言简语，笔名简，女，自幼喜爱文学，常以涂鸦为乐，诗歌、小说、随笔等文学作品散见全国各地报刊杂志及网络平台。